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得了斑秃该怎么办?
斑秃不仅对于自己的外观有很大影响,得了斑秃的话会非常影响情绪,甚至还会产生自卑心理,患有严重的心理疾病。所以,如果得了斑秃的话应该尽快治疗。那么,得了斑秃的话应该怎么办呢?
一、得了斑秃怎么办?
1.要学会调控和驾驭情绪,保证饮食和睡眠质量,尽可能忘掉斑秃症,不管遇到何种事情,要拿得起,放得下,做情绪的主人。
 
2.受到不良刺激时,应换个角度看自己,尽快解脱出来,并采用适当的方法来宣泄一下,如与亲朋好友诉说,外出游玩或听听音乐。
 
3.生活作息应有规律性,在日常生活中忌焦躁、忧虑;同时应保证充足的睡眠,忌疲劳过度。
 
4.斑秃患者头皮最忌碱强性洗发剂,所以洗头时尽量少用含有强碱性的洗发水。
 
二、斑秃的原因
病因上大都有梢神紧张、一个时期内情绪多变、生活产生重大变故、遗传因素、内分泌紊乱(如甲状腺功能低下),免疫学说则认为与抗毛基质细胞抗体形成,抑制了毛囊的活性,造成免疫缺陷有关等等,中医则提出了血热、血虚、血寮,毛发失养等为其主要病因。同时,遗传亦可能是病因之一,约有10%-20%的斑秃病例有家族史。
 
三、斑秃的临床表现
本病是指头发不自觉地脱落的一种病变。多以头皮局部的斑状脱发为代表,临床止可伴有剧烈的头皮痛痒和油质鳞屑脱落,头皮光亮,境界清楚,脱发处的毛囊口清晰可见。一般头发多呈圆形或椭圆形脱落,局部皮肤正常,无自觉症状。
 
四、斑秃的饮食注意事项
要注意三餐饮食,多吃一些含有蛋白质和微量元素的食物。如黑芝麻、豆制品、奶制品、核桃,鸡蛋、鱼、廋肉、花生和海带等等。同时尽量的少吃巧克力、高糖高脂或是辛辣油腻的食物。讲究头发卫生,不要用碱性太强的肥皂洗发,不滥用护发用品,平常理发后尽可能少用电吹风和染发。

以上是对于“斑秃”的一些讲解,如果遇到长时间不自愈的斑秃症状应该及时接受正规的治疗,避免情况恶化,详情请进行在线咨询。

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